اقوى و اسرع رجيم لخسارة 5 كيلو فى 3 ايام

لو عندك مناسبة مستعجلة و محتاجة نظام رجيم بفقدك 5 كيلو من وزنك فى 3 ايام فقط … جربى اقوى و اسرع نظام غذائى لكنه يجرب هذا الرجيم مرة في السنه

اليوم الاول رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو

الفطور قهوة او شاي دون سكر + نصف جريب فروت + قطعة خبز كامل مع ملعقة صغيره.

الغداء نصف علبة تونه مصفاة + قهوة و شاي بدون سكر .

العشاء 100 غرام لحم مشوي + حبة بطاطس مشوية .

دايت الليمون لحرق دهون جسمكِ كله فى أقل من أسبوع

اليوم الثاني رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو

الفطور نصف موزة + بيضة مسلوقه+ قطعة خبز محمر

الغذاء علبة جبن رجيم + بيضة مسلوقة .

العشاء بروكلي مغلي حسب الرغبة + نصف موزة

اليوم الثالث رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو

الفطور قطعة خبز + قطعة جبن + تفاحة + قهوة او شاي دون سكر.

الغذاء بيضة مغليه + قطعة خبز .

العشاء علبة تونه + حبة بطاطس + سبانخ .