تُعتبر شحوم البطن من أكثر الأمور التي تُزعج السيدة وتُسبب لها إحراجاً وخجلاً من مظهرها، والقضاء على هذه الشحوم أحد أكثر الأمور صعوبةً خاصةً إذا كان الوقت ضيقاً ولا يسمح بأداء التمارين الرياضية بصورةٍ منتظمة.
وفي مقابلةٍ لأخصائية الطب البديل الدكتورة نجاة الشذر من خلال برنامج “صباح الخير ياعرب” نصحت بإتباع 5 خطواتٍ يومياً تقضي على شحوم البطن في فترةٍ زمنيةٍ معتدلة، إذ تعمل هذه العوامل على توازن السكر والكولسترول وبالتالي تعمل على القضاء على دهون الجسم الزائدة عن طريق تناول 5 عوامل يومياً لأنها تُعتبر أساس حميةٍ جديدةٍ إنطلقت في الولايات المتحدة تسمى MUFAT والتي تقتضي التالي:
ولفتت أخصائية الطب البديل إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والمياه، وإدخال الإنزيمات والأحماض الأمينية، وتجنب الإمساك، هي من أفضل الوسائل لإذابة الشحوم، كما شددت على ضرورة الإمتناع عن تناول أي وجبةٍ قبل 3 ساعات من النوم.
هل تُعانين من مشكلة تراكم شحوم البطن؟! .. هل إتبعتي طرقاً للتخلص من شحوم البطن؟! .
Comments are closed.