بعد القيام بعمل الريجيم والإنتهاء منه, تبدأ مرحلة تثبيت الوزن وتثبيت النظام الغذائي المتبع، وبالتالي تبدأ الفتيات في البحث عن أهم السبل لكبح الشهية, ولكن قد يكون هناك جزء من الخطر في ذلك لأنها تحرم الجسم من بعض العناصر الهامة والضرورية لصحتها ونشاطها.
إليكى أفضل 8 طرق صحية لسد وكبح شهيتكِ.…
Read More...
Browsing Category
رشاقتك
طنط زيزي هتقلك ازاي تحافظي على شكل جسمك وتعتني برشاقته بافضل الطرق الحديثة والطبيعية
ريجيم السبع أيام لإنقاص وزنكِ سريعاً بدون مجهود
هل تعانين من ترهلات البطن والأرداف ولا تجدين الحمية المناسبة لكِ؟
برغم تعدد الحميات فإن حمية ال 7 أيام أو…
ريجيم الشوفان لإنقاص وزنكِ بسهولة وبسرعة
لا شكّ أنّكِ سمعت مراراً وتكراراً عن فوائد الشوفان الصحيّة وأهميّة إدخاله إلى نظامكِ الغذائي، فماذا عن إعتماده…
أخسري كيلوجراماً في اليوم مع هذا الرجيم السهل
بعد تعبك المسمتر مع الرجيمات القاسية التي لم تأت على قدر توقعاتك منها، لا تستسلمي للفشل لأن في رجيماً لك سهلاً…
فوائد اللبن الرائب للتخسيس
اللبن الرائب هو من مشتقات الحليب اللذيذة التي تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية لجسمك. لكن ما قد لا تعلمينه…
4 دقائق من هذه الوضعية كافية كي تحصلي على بطن ممسوح
مهما خسرنا من الوزن بفضل الحمية أو الخلطات الفعالة، تبقى ترهلات الجسم حاجزاً أمام حصولكِ على بطن مسطح ومهمة صعبة…
اكتشفي كل تفاصيل رجيم روزماري الفعال لانقاص الوزن
إن كنت تبحثين عن رجيم يساعدك على النحافة بشكل صحي ومن دون خسارة الفيتامينات من جسمك، فرجيم روزماري الشهير هو…
ريجيم العسل لقوام ممشوق في 5 أيام
نسمع كثيراً عن فوائد العسل الصحية والجمالية ولكن هل سبق وعرفت أنه عنصر يمكنك الاعتماد عليه كلياً لخسارة الوزن؟…
10 نصائح سحرية للقضاء على ترهلات و دهون البطن سريعاً
مشكلة وجود الترهلات في البطن لا تقتصر على البدينات فقط بل إن العديد من النحيفات يعانين منها و هي مشكلة مزعجة…
إخسري وزنكِ وأنتى مستلقية لخمسة دقائق مع هذه التقنية اليابانية !!
أن تخسري الوزن بفضل التمارين الرياضية هو حقيقة، ولكن أن تحصلي على النتيجة نفسها وأنتِ مستلقية في منزلكِ هل هو…
بالفيديو كيفية شد عضلات البطن والمعدة مع حنين
ترهّل عضلات المعدة ليس أمراً مستحباً لدى النساء، إذ تراه معظمهنّ خللاً في الشكل يجدر إصلاحه في أسرع وقت.…
تعرفوا على ريجيم دشتي السريع للتخسيس !!
لديك مناسبة قريبة ووزنك الزائد يقف بينك وبين الفستان الذي لطالما انتظرت لترتديه؟ رجيم دشتي السريع والصحي هو…
إستمتعي بهذا المشروب السحرى اللذيذ فهو يحرق الدهون بسرعة !!
خسارة الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والبطن هي الأصعب على التخلّص منها، خاصةً إذا كنتِ أماً منهمكة بمتطلّبات…
ريجيم الترمس لخسارة وزنكِ بدون مجهود
كثيراً ما نتناول الترمس في الصيف كنوع من التسلية، فهو لذيذ وسهل الأكل. ولكن هل تعلمين فوائده الصحية على خسارة…
طرق جديدة ومفيدة لإزالة الكرش
الكرش هل هو هيبة يظهر الكرش نتيجة لتركّز الدّهون في البطن فيظهر على شكل تضخّم على منطقة البطن و يتكوّن في معظم…