زيادة الوزن

هل تعلمين أن الأمراض تلاحقك حين تسوء علاقاتك مع المحيطين بك؟ أثبتت الدراسات أن التوتر الذي يشوب علاقاتك بعائلتك…

لن تتفاجأ من زيادة وزنك عند تناولك سعرات حرارية أعلي أو ممارسة تمارين رياضية أقل لكنك ستتفاجأ عندما تجد زيادة…

تعانى بعض البنات من النحافة المفرطة لذلك نقدم لكم اليوم مجموعة من الوصفات المنزلية التي تساعد على زيادة الوزن…

كثر الحديث عن زيادة الوزن وكيف انها تمثل مشكلة كبيرة للكثيرين يصعب التخلص منها , لكننا اليوم نقدم لكم 13 طريقة…

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تزداد الفرصة لزيادة الوزن، خاصة خلال إقامة وتلبية دعوات الغداء من الأهل والأصدقاء…

حاول أن تقوم بتحليل متطلباتك من الطاقة لحساب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية وذلك بتعلم معرفة القيم…

تعمل العروس جاهدة قبل يوم زفافها على مراقبة وزنها بدقة ومتابعة نظامها الغذائي ؛ حتى لا تكتسب كيلوغرامات إضافية ،…

أثبتت الدراسات أن قلّة عدد ساعات النوم تسبّب زيادة في الإحساس بالجوع من خلال زيادة هرمون غريلين (المحفز للشهية)…

على الأرجح بأنك من محبي المشروبات الغازية، خصوصا تلك المنخفضة بالسعرات الحرارية أو الدايت. فهي حلوة…