خلال شهر رمضان، يفاجئ البعض بزيادة أوزانهم، بالرغم انه شهر الصيام، إلا أن العادات الغذائية المتبعة خلال هذا الشهر هي السبب الرئيسي في هذه الزيادة. و لهذا يجب التقيد ببعض النصائح، للحول دون الزيادة في الوزن خلال الشهر.
* خلال الإفطار
1- لا تبدئي بالطبق الرئيسي مباشرة، اشربي القليل من الماء،…
Read More...
Browsing Category
اعتني بـ
كل ما هو جديد في عالم العناية بالجمال والصحة مع طنط زيزي
نصائح وخلطات طبيعية هامة للعناية عينيكِ ولإزالة الماكياج ولإطالة الرموش وتكثيف…
لا شك أن لكل إمرأة سحرها الخاص الذى ينبعث منها، عن طريق شخصيتها، حديثها، أو طريقة معاملتها، ولكن لكل إمرأة سحراً…
كريم طبيعى لتبييض الجسم فى وقت قياسى مذهل ويخلى جسمك أبيض كالبنور
يعتبر كريم البابايا والحليب من أفضل كريمات تبييض الوجه والجسم بشكل عام؛ لأنه يعمل على تقشير الجسم وتخليصه من…
حلول لمشاكل البشرة الحساسة
تعتبر خلايا البشرة كائنات حيّة بحدّ ذاتها وكما أنّ الأخيرة بحاجة دائمة الى التغذية والعناية فكذلك تستلزم البشرة…
11 نصيحة لصحة أفضل في رمضان
أغلبنا بيعاني من مشكلة الإفراط في الأكل خلال أيام الشهر الكريم حتى لو كان في الأيام العادية مش بياكل كميات كبيرة،…
وصفة سحرية لحرق الدهون
أكد أخصائي الطب الطبيعي دكتور عبدالله القشيري ببرنامج التفاح الأخضر، من يقوموا بالرجيم ، بضرورة اتباع نظام غذائي…
مزيل مكياج طبيعى ينعم البشره
3 معالق كبيره زيت زيتون
2 معلقه كبيرة زيت لوز حلو
معلقه كبيره زيت خروع
قلبيهم كويس و بقطنه دلكى الخليط…
ريجيم التمر ريجيم فتاك لإنقاص الوزن فى رمضان
ريجيم التمر هو من الأنظمة الغذائية التي تساعد بشكلٍ كبيرٍ على إنقاص الوزن خلال فترةٍ قصيرةٍ.
• الفطور: 7 حبات…
أفضل الزيوت لحمام الزيت والوصايا العشر لشعر صحى ناعم وطويل فى أسبوع واحد بس
نقدم لك اليوم أفضل الزيوت لحمام الزيت
1- زيت الخس
2- زيت الخروع
3- زيت الشمطري
4- زيت جوز الهند
5-…
4 خطوات ذهبية لتحافظين على شعرك خلال الصوم
الشعر في شهر رمضان مثل البشرة، يتعرّض للجفاف والتساقط أيضاً، خصوصاً في هذا العام، لأنّه يحلّ علينا في فصل الصيف،…
ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى…
10 دقائق للتخلص من دهون البطن
هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا كان الموضوع كذلك، لما لا تحاولي القيام بهذا…
طريقة سحرية لعلاج الحبوب بعد نزع الشعر بسهولة فى البيت
الكثير منا يعاني ظهور الحبوب الصغيرة المتناثرة بعد ازالة الشعر بالحلاوة واللي تشوه الجلد وماتخلينا…
كيف تبدين جميلة بدون مكياج فى رمضان؟
ليس من المستحيل أن تبدي جميلة بدون ماكياج. وفي الوقت ذاته لا نستطيع الإنكار بأنّ قلم أحمر الشفاه وحمرة الخدود لا…
خلطة طبيعية للحصول علي شعر كثيف و طويل فى أسبوع واحد بس
خلطة طبيعية للحصول علي شعر كثيف و طويل
المكونات
علبه فارغه تعبيها زيت الذره (مقدار الزيت ع حسب طول…