رشاقتك

يؤكد علماء التغذية ان السر وراء فقدان الوزن لا يكون فقط فى مراقبة ما تضعيه امامك فى " الطبق " ولكن فى مراقبة " كوبك…

هل تعلمين أنّه يمكنك اليوم التخلص من شبح الدهون الذي يحتل دائرة بطنك بسرعة قياسية؟ فمع علاج الـ ليبوسونيكس الذي…

أن تحصلي على الجسم المثالي ليس بالأمر السهل اذ أنه لا يمكنك أن تخسري  وزنا وتشدي عضلات  جسمك في الوقت نفسه…

يقول الخبراء بأن البشر يملكون تفضيلاً فطرياً لتناول الأطعمة ذات المذاق الحلو، وهي ميزةٌ تبدو أكثر وضوحا بين…

تسعى الفتيات جميعاً إلى الحصول على قامةٍ ممشوقة وجسمٍ مليءٍ بالحيوية والنشاط، وتتبع الفتيات عادةً أنظمةً غذائيةً…

  هل تصاب بالهلع عندما تضطرك الظروف.. للريجيم؟ هل تشعر أحيانًُاً أنه يساوى في قسوته عقوبة الأشغال الشاقة…

اليكى رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام فى خطوات مبسطه وتستطيعين تحملها اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم (…

  تظهر الدراسات أن تناول تفاحةٍ واحدةٍ في اليوم يقلل من السعرات الحرارية، فالأشخاص الذين يتناولون تفاحةً قبل نحو…

  أشارت دراسة أمريكية حديثة الى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوغرامات من…

وصفة منقولة من الدكتور المصري المشهور عادل عبد العال جيبي من عند العطار كيلو لسان البحر بس اطلبي منه انه يطحنلك…

سؤال يتردد على لسان حال معظم البنات اللواتى يبدأن نظام ريجيم محدد وهو: لماذا لا يفقدن اوزانهن بسرعة مما يؤدى الى…

لقد قام خبراء التغذية بإعداد دراسات جديدة متنوعة ، حذرت من النوم على البطن لأنه يضعف عضلاتها ويسبب ظهور الكرش.…

تريدين خسارة سريعة لعدد من الكيلوجرامات في وقت لا يتعدى الأسبوع، إليك حمية غذائية علي مدار سبعة أيام تساعدك علي…

قبل البدء بتطبيق رجيم الجزر، يجب أن تتعرفي على أهمية الجزر، المتمثلة بإحتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ من الكاروتين…

الوصول إلى جسم جميل وقوام رشيق يتمتع بلياقة عالية ومظهر صحي ليس أمرا سهلا، فمثل هذا الهدف يستلزم الكثير من الصبر…